春風(fēng)十里，4月來啦～又到了適合春游的季節(jié)了，還在煩惱帶什么美食開啟元?dú)獯河螁�？在這個春天，不如get健康又美味的佳肴，高高興興出游！

    在這個微風(fēng)輕撫的春日里，樂教授就教給大家一道健康又低脂的美食，春季必備美味，春游矚目焦點(diǎn)！

    ★《低脂白蘑雞胸肉餅》

    鮮味食材：

    雞胸肉150g，雞蛋1個，白蘑菇50g，玉米粒50g，胡蘿卜25g，西蘭花40g。

    鮮味調(diào)料：

    太太樂蘑菇精調(diào)味料10g，鹽2g，橄欖油5g。

    鮮味步驟：

    1、將雞肉切小塊，白蘑菇切碎，西蘭花切小朵備用。雞肉倒入料理機(jī)，加1顆雞蛋，太太樂蘑菇精調(diào)味料10克，鹽2克，水50ml，打成肉糜備用。

    2、肉糜盛出加入玉米粒、蘑菇粒，加入太太樂蘑菇精調(diào)味料10克、鹽2克。用筷子順一個方向攪拌均勻。

    3、將肉泥分成6份，揉成圓形，按成餅狀。鍋底刷橄欖油，將雞肉餅放入，小火煎至兩面金黃，熟透即可。

    春季出游不用愁，低脂白蘑雞胸肉餅來拯救，健康美味時刻在線，打卡春季吃出來！來源：太太樂TOTOLE